콜레스테롤 정상수치 알아보기: 건강을 위한 필수 가이드콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만 과도하게 높아지면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하는 것은 심혈관 건강을 지키는 첫걸음입니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 정상 수치와 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬과 비타민 D를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다.좋은 콜레스테롤(HDL): 혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.나쁜 콜레스테롤(LDL): 과다하게 쌓이면 혈관 벽에 플라크를 형성해 동맥경화 등의 위험을 높입니다.중성지방(TG): 여분의 칼로리가 중성지방으로 변해 체내에 축적됩니다.콜레스테롤..