바닷가에 누워

제목: 팔꿈치 통증 원인, 증상, 치료방법 – 테니스엘보만 있는 게 아닙니다팔꿈치 통증은 단순한 근육통이나 피로일 수도 있지만, 지속된다면 힘줄, 신경, 관절의 구조적인 문제가 원인일 수 있습니다. 특히 반복적인 동작이나 장시간 사용으로 인한 과사용 증후군, 또는 염증, 퇴행성 질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 팔꿈치 통증의 주요 원인, 증상, 치료법, 예방 방법까지 꼼꼼히 정리해드립니다.1. 팔꿈치 통증의 주요 원인 – 힘줄, 인대, 신경, 관절 이상까지 다양팔꿈치에는 상완골, 요골, 척골이 연결되며 다양한 근육과 인대, 힘줄, 신경이 교차합니다. 이 중 어느 하나라도 염증이나 손상이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다.대표적인 원인:테니스엘보(외측상과염): 바깥쪽 힘..

고관절 통증 – 원인, 증상 및 치료 방법고관절(엉덩이 관절)은 골반과 허벅지를 연결하는 관절로, 신체를 지탱하고 걷거나 앉는 등 일상적인 움직임을 담당합니다.고관절에 통증이 발생하면 앉고 일어날 때, 걷거나 계단을 오를 때 불편함이 생길 수 있으며, 방치하면 심한 관절염으로 진행될 수 있습니다.이번 글에서는 고관절 통증의 주요 원인, 동반 증상, 진단 방법, 치료 및 관리법을 소제목 6개로 정리하여 자세히 설명하겠습니다.1. 고관절 통증의 주요 원인✔ 고관절염 – 연골이 닳아 염증이 생기면서 통증 유발✔ 대퇴골두 무혈성 괴사 – 혈액 공급이 차단되어 뼈가 괴사하는 질환✔ 점액낭염 – 고관절 주변 윤활주머니(점액낭)에 염증이 생김✔ 엉덩이 근육 & 인대 손상 – 과도한 운동이나 갑작스러운 충격으로 인한 ..