골반 통증 – 원인 및 치료 방법골반 통증은 골반 부위(엉덩이, 하복부, 고관절 등)에서 발생하는 통증으로, 근육, 신경, 뼈, 장기 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.특히 여성의 경우 생식기 관련 질환(생리통, 난소질환 등)이 원인이 될 수 있으며, 남성도 근육·관절 문제로 인해 발생 가능하다.이번 글에서는 골반 통증의 주요 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 방법을 소제목 5개로 정리하여 설명하겠다.1. 골반 통증이 발생하는 주요 원인① 근육 & 인대 손상 – 과사용 증후군 & 골반 불균형✔ 잘못된 자세(오래 앉아 있는 습관)로 인해 골반 근육 긴장✔ 스쿼트, 달리기, 자전거 등 과도한 운동으로 인해 근육 피로 증가✔ 골반 인대가 약해지면서 불균형이 발생할 수 있음 ② 골반관절 & 척추 이상..
