감정기복이 심한 이유 – 원인과 해결 방법감정기복이 심한 것은 기분이 갑자기 변하거나, 극단적인 감정 변화를 경험하는 상태를 의미합니다.일시적인 경우도 있지만, 지속적으로 감정의 기복이 크다면 신체적, 심리적, 환경적 요인이 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 감정기복이 심한 주요 원인, 동반 증상, 진단 및 해결 방법을 소제목 6개로 정리하여 자세히 설명하겠습니다.1. 감정기복이 심한 주요 원인✔ 호르몬 변화 – 스트레스, 생리 주기, 갱년기 등으로 인해 감정 변화가 심해질 수 있음✔ 정신 건강 문제 – 우울증, 불안장애, 양극성 장애 등의 증상일 가능성 있음✔ 수면 부족 – 피로가 감정 조절을 어렵게 만들어 감정기복을 유발할 수 있음✔ 스트레스 과부하 – 업무, 대인관계, 학업 등으로 인해 감정 변..
