당뇨 전단계 증상: 아직 병은 아니지만, 몸이 보내는 사전 경고✅ 1. 쉽게 피로해지고 무기력해짐주요 특징: 특별히 무리하지 않았는데도 피곤하고 기운이 없음원인 요인: 포도당이 세포 내에서 제대로 에너지로 사용되지 못하면서 에너지 부족 상태 발생동반 증상: 아침에 일어나도 개운하지 않음, 일상생활에서 자주 쉬고 싶음 ✅ 2. 식후 졸음 및 집중력 저하주요 특징: 식사 후 심하게 졸리거나 멍한 느낌이유: 혈당이 갑자기 올라가면서 뇌 활동이 저하되기 때문위험 식사 패턴: 과도한 정제 탄수화물 섭취, 단 음료 섭취 후 ✅ 3. 공복 시 유독 허기지거나 손 떨림주요 특징: 식사 시간이 조금만 지나도 배가 고프고 허약해짐동반 증상: 손이 떨리거나 식은땀, 어지럼증원인 요인: 인슐린 과분비로 인해 혈당이 빠르게 떨..