ADHD 증후군(주의력결핍 과잉행동장애) 총정리: 증상부터 원인, 치료까지

ADHD 증후군(주의력결핍 과잉행동장애) 총정리: 증상부터 원인, 치료까지

**ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)**는 '주의력결핍 과잉행동장애'로 불리며,
주의력 부족, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애입니다.
어린이에게 주로 나타나지만, 성인까지 지속되거나 성인기에 새롭게 진단되는 경우도 많습니다.
이번 글에서는 ADHD의 정의, 주요 증상, 원인, 진단 기준, 치료 방법까지 체계적으로 정리해 드립니다.

---

1. ADHD란 어떤 질환인가요?

ADHD는 단순히 '산만하고 집중 못 하는 성격'이 아니라,
뇌 기능의 조절 장애로 인해 일상생활과 사회생활에 영향을 주는 만성 질환입니다.

항목 설명

발생 시기	보통 만 7세 이전에 증상 시작 (DSM-5는 12세 이전으로 확장)
지속 기간	성인까지 이어질 수 있음 (약 60~70%가 성인기까지 증상 지속)
유병률	전체 아동의 약 5~7%, 성인 약 3%
주요 특징	지속적인 부주의, 충동 조절의 어려움, 과잉행동

📌 ADHD는 학습, 대인관계, 정서 조절, 직업생활까지 영향을 주는 신경발달장애입니다.

---

2. ADHD의 주요 증상 유형

ADHD는 증상의 유형에 따라 다음 3가지로 분류됩니다:

유형 대표 증상

✅ 부주의형(주의력결핍형)

• 세부사항을 놓치고 실수 잦음
• 집중 유지 어려움
• 일의 순서 정하기 힘듦
• 자주 물건을 잃어버림
• 지시 따르기 어려움
  | ✅ 과잉행동/충동형 |
• 자리에 가만히 못 있음
• 지나치게 수다스러움
• 질문이 끝나기 전에 대답
• 차례 기다리기 어려움
• 상황과 무관한 행동 반복
  | ✅ 혼합형 |
• 위 두 유형이 모두 일정 수준 이상 동반됨 (가장 흔함)

📌 성인 ADHD는 부주의형이 많고, 어린이 ADHD는 과잉행동형이 많습니다.

---

3. ADHD의 원인과 뇌 기능 이상

ADHD는 의지나 교육 부족 때문이 아니라 뇌 발달 및 신경 전달물질의 불균형과 관련된 질환입니다.

원인 요소 설명

🧠 도파민 기능 이상	동기·보상·주의 조절에 관여하는 도파민 수치 불균형
🧬 유전적 요인	부모 중 한 명이 ADHD일 경우, 자녀의 발병 위험 증가
🤰 임신 중 흡연, 알코올, 스트레스	태아의 뇌 발달에 악영향
🌫 환경 요인	납, 수은 같은 중금속 노출, 미세먼지 등
🧪 뇌 구조 이상	전두엽, 기저핵, 소뇌 등의 기능 저하

---

4. ADHD 진단 기준 (DSM-5 기준)

미국 정신의학회에서 발표한 DSM-5 진단 기준에 따라 ADHD는 다음과 같은 기준을 충족해야 합니다.

A. 부주의 증상 중 6가지 이상 (16세 이하), 5가지 이상 (17세 이상)

• 세부적인 실수가 잦다
• 집중이 오래 가지 못한다
• 듣는 것 같지 않다
• 지시를 따르지 못한다
• 정리 능력이 부족하다
• 과제나 활동을 회피한다
• 물건을 자주 잃는다
• 외부 자극에 쉽게 산만해진다
• 일상적인 활동을 잘 잊는다

B. 과잉행동/충동성 증상 중 6가지 이상 (16세 이하), 5가지 이상 (17세 이상)

• 손이나 발을 계속 움직인다
• 자리에 앉아있지 못한다
• 부적절한 상황에서 뛰거나 오른다
• 조용히 놀기 어렵다
• 끊임없이 활동하려 한다
• 말이 많다
• 질문이 끝나기 전에 대답
• 차례 기다리지 못함
• 다른 사람의 활동을 방해한다

📌 6개월 이상 지속되며, 2개 이상의 환경(학교, 집 등)에서 나타나야 진단됩니다.

---

5. ADHD 치료 방법

ADHD는 조기 진단 후 약물치료 + 인지행동치료 + 가족 교육이 병행되어야 효과가 좋습니다.

치료법 설명

💊 약물치료

• 메틸페니데이트(예: 콘서타, 메타데이트)
• 암페타민제제(예: 아데랄)
• 비자극제(예: 스트라테라, 인투니브)
  | 🧠 행동치료 |
• 주의집중 훈련, 자기 조절력 향상
• 문제 행동 대처 기술
  | 👨‍👩‍👧 부모 및 교사 교육 |
• 보상 시스템, 일관된 훈육법
• 긍정적인 피드백 활용
  | 🎯 인지기능 훈련 |
• 작업 기억, 시간관리, 계획 수립 훈련
  | 🧘‍♀️ 생활 관리 |
• 수면 습관, 식이 조절, 규칙적인 운동

📌 성인 ADHD의 경우에는 약물과 더불어 직장 및 일상생활에서의 시간관리, 우선순위 설정 훈련이 중요합니다.

---

✅ 결론: ADHD는 관리 가능한 신경 발달 질환입니다

✔ ADHD는 단순한 성격 문제가 아닌 신경전달물질과 뇌 기능의 불균형에서 비롯된 질환입니다.
✔ 조기에 발견하고 적절한 치료를 시작하면 학업, 직장, 인간관계에서의 어려움을 극복할 수 있습니다.
✔ 약물치료 외에도 행동치료, 부모 교육, 인지훈련 등을 종합적으로 병행하는 것이 효과적입니다.
✔ 성인 ADHD도 진단과 치료가 가능하며, 삶의 질을 크게 개선할 수 있습니다.

📌 “ADHD는 평생의 장애가 아니라, 이해와 관리가 필요한 ‘성장의 다른 방식’입니다.”