염증수치를 낮추는 영양제: 건강을 위한 선택1. 염증수치란 무엇인가요?염증은 신체가 외부의 유해 요인(예: 감염, 상처)에 반응하여 나타나는 방어 메커니즘입니다.급성 염증:외부 자극에 대한 즉각적 반응으로, 상처 치유 과정에서 중요한 역할을 합니다.만성 염증:염증 반응이 장기간 지속될 때 나타나며, 관절염, 심혈관 질환, 대사증후군 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다.염증 수치 측정:CRP(C-반응성 단백질), ESR(적혈구 침강속도) 등이 대표적인 염증 지표입니다.염증 수치가 높다는 것은 몸 안에 염증이 만성적으로 존재하거나 활성화된 상태를 의미합니다. 2. 오메가-3 지방산: 염증 억제의 대표 선수오메가-3 지방산은 염증을 감소시키는 가장 널리 알려진 영양제 중 하나입니다.효능:염증 매개체..
