생리불순 피임약 복용법 – 호르몬 균형을 되찾는 똑똑한 방법

생리불순 피임약 복용법 – 호르몬 균형을 되찾는 똑똑한 방법

생리 날짜가 제멋대로 오거나 몇 달씩 생리를 안 하는 경우,
‘체질이 그래서 그렇다’고 넘기기엔 너무 위험합니다.
생리불순은 단순한 생리 문제를 넘어, 배란 장애, 호르몬 불균형, 난소 질환 등과 연결되기 때문에 조기에 교정해주는 것이 필요합니다.

이럴 때 가장 많이 사용되는 방법 중 하나가 바로 경구 피임약 복용입니다.
단순한 피임 목적이 아니라 호르몬 조절을 통한 생리 주기 정상화라는 목적에서 처방되죠.
이번 글에서는 생리불순 개선을 위한 피임약 복용법을 단계별로 구체적이고 현실적으로 정리해드릴게요.

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1. 피임약이 생리불순에 쓰이는 이유는?

피임약이라고 하면 ‘원하지 않는 임신을 막기 위해 먹는 약’이라는 이미지가 강하지만, 사실 피임약은 여성호르몬을 일정하게 공급하여 다양한 여성질환 치료에도 활용됩니다.
생리 주기를 인위적으로 조절할 수 있는 특성 때문에 배란장애, 생리과다, 다낭성 난소증후군, 자궁내막증 등에도 널리 사용됩니다.

피임약의 주요 작용 원리

• 배란을 억제해 호르몬 분비를 안정시킴
• 자궁내막의 두께를 조절해 생리양 조절
• 생리 주기를 28일로 고정시키는 효과

 

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2. 생리불순에 쓰이는 피임약 종류

생리불순 조절을 위해 사용되는 피임약은 보통 **복합 경구 피임약(COC: Combined Oral Contraceptives)**입니다.
이는 에스트로겐 + 프로게스틴 두 가지 호르몬을 함유하고 있어, 생리 주기와 유사한 호르몬 변화를 만들어냅니다.

대표 제품

• 야스민, 미니보라, 멜리안, 마이보라: 일반적인 복합 피임약
• 디안(Diane-35): 다낭성 난소증후군, 여드름, 다모증에 특화
• 벨라미나, 세비나: 저용량 또는 피부 친화적 제품

일반 피임약 vs 치료용 피임약

항목 일반 피임약 치료용 피임약 (디안 등)

목적	임신 예방	여드름, 생리불순, 다모증 치료
호르몬 용량	중간~저용량	고안드로겐 억제 성분 포함
복용 지속 기간	1~3개월 단기 or 장기 복용	3~6개월 이상 꾸준히 복용 필요

 

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3. 생리불순 피임약 복용 시작 시점

첫 복용은 생리 시작 1~5일 차에 시작하는 것이 가장 일반적이며,
그 이후부터는 정해진 시간에 매일 한 알씩 복용하는 것이 원칙입니다.

복용 시작 기준

• 생리 첫날부터 복용: 가장 안정적인 방법, 즉시 피임 효과도 있음
• 생리 시작 후 5일 이내 복용: 7일간 추가 피임 필요
• 비정기 생리 or 무월경: 의사 지시에 따라 ‘임신 아님 확인 후’ 복용 시작

 

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4. 복용 방법 – 21정 vs 28정 제품 구분해서 알아두기

피임약은 총 21정 혹은 28정 구성으로 나뉘며, 복용법에 차이가 있습니다.

① 21정 피임약

• 매일 한 알씩 21일간 복용 → 7일간 휴약 → 8일째 새 팩 시작
• 휴약 기간 중 2~3일 안에 생리 시작
• 생리가 끝나지 않았더라도 8일째에는 다음 팩 시작해야 함

② 28정 피임약

• 21일간 호르몬 함유 알약 + 7일간 위약(가짜약)
• 별도 휴약 없이 매일 연속 복용
• 포장을 따라 그대로 진행하므로 복용 실수 적음

 

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5. 복용 중 생리 이상 반응이 나타나는 경우

처음 피임약을 복용할 때는 일시적으로 생리 양이 줄거나, 부정출혈이 생기는 경우가 있습니다.
이는 대부분 호르몬에 몸이 적응하는 과정이며 2~3개월 내에 안정됩니다.

흔한 초기 반응

• 생리 양 감소 또는 생리 기간 단축
• 갈색 냉처럼 보이는 ‘소량의 출혈’
• 유방통, 메스꺼움, 두통 등

대처법

• 부정출혈이 계속된다면 다른 피임약으로 변경 가능
• 심한 두통, 시야 이상, 호흡 곤란이 나타나면 복용 중단 후 진료
• 절대 금연! (흡연자는 혈전 위험 증가)

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6. 생리불순 개선 효과는 언제부터 나타날까?

대부분의 경우 복용 2~3개월 차부터 생리 주기가 규칙적으로 바뀌기 시작합니다.
배란 주기가 억제되고, 자궁내막이 안정되면서 생리 전 증후군(PMS)도 함께 감소하는 효과를 느끼는 분들도 많습니다.

이런 변화가 기대됩니다

• 생리 날짜가 매달 거의 일정해짐
• 생리 양 조절 (너무 많던 사람은 줄어듦)
• 여드름, 피부 트러블 개선
• 자궁내막증, 다낭성 증후군 치료 보조효과

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7. 생리불순에 피임약을 복용할 때 주의할 점

피임약은 장점이 많지만, 스스로 무작정 복용하는 것보다는 반드시 산부인과 상담 후 시작하는 것이 가장 안전합니다.

반드시 체크해야 할 항목

• 혈전증 위험: 가족력이 있거나 고혈압인 경우 복용 주의
• 간 질환, 유방암 과거력 있는 경우 복용 제한
• 흡연자 + 35세 이상은 복용 금지 권고

복용 시 금기 상황

• 정맥혈전증, 뇌졸중 병력
• 간경변, 간종양
• 임신 가능성 있을 때
• 심한 고혈압