구토 후 먹으면 좋은 음식 – 회복을 돕는 식단, 영양 보충, 위 보호 및 주의사항구토는 위장에 자극이 가해져 음식물을 강제로 배출하는 증상으로, 음식 중독, 위염, 바이러스 감염, 스트레스, 과식 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.구토 후에는 체내 수분과 전해질이 부족해지고, 위가 예민해진 상태이므로 자극적이지 않고 소화가 쉬운 음식을 섭취해야 한다.이번 글에서는 구토 후 먹으면 좋은 음식, 회복을 돕는 식단, 영양 보충 방법, 위 보호 음식 및 주의사항을 자세히 설명하겠다.1. 구토 후 먹으면 좋은 음식구토 후에는 위장을 보호하면서도 영양을 보충할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요하다.① 물과 전해질 보충 음료구토 후에는 수분과 전해질(나트륨, 칼륨)이 손실되므로 충분한 수분 섭취가 필수적미지..
