제목: 아르기닌의 효능 총정리 – 면역력부터 혈액순환, 피로회복까지아르기닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 ‘조건부 필수 아미노산’으로, 평소엔 체내에서 합성되지만 스트레스, 질병, 과로 등 특정 상황에서는 외부 섭취가 필요한 중요한 영양소입니다. 최근에는 혈액순환 개선, 피로 회복, 남성 건강, 성장 호르몬 분비 촉진 등 다양한 건강기능성과 관련되어 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 아르기닌의 주요 효능을 분야별로 구체적으로 정리해드립니다.1. 혈관 건강과 혈액순환 개선아르기닌의 가장 대표적인 효능은 혈액순환 개선입니다. 아르기닌은 체내에서 **산화질소(NO)**를 생성하는 전구체로 작용하며, 이 산화질소는 혈관을 이완시켜 혈류를 원활하게 만들어 줍니다.주요 효과:고혈압 예방 및 완화말초혈관 순환 장..
