탈수 증상이 나타날 때 절대 놓치면 안 되는 6가지 신호1. 입이 마르고 침이 잘 나오지 않는다“물을 마셨는데도 입 안이 바싹 마른 느낌이에요”탈수가 시작되면 가장 먼저 느껴지는 변화는 입 안이 바짝 마르고 침 분비가 줄어드는 현상입니다.특히 더운 날씨나 운동 후, 혹은 설사나 구토 후에는 평소보다 입안이 끈적이고 텁텁하게 느껴질 수 있습니다.혀가 바싹 마르고 갈라짐입술이 건조해지고 껍질이 벗겨짐침 삼키는 것도 불편해짐이러한 증상은 경증 탈수 상태에서 흔히 나타나는 초기 징후로, 수분 섭취만으로 쉽게 개선되지만, 반복된다면 신체 내 수분 균형이 무너졌다는 경고일 수 있습니다. 2. 피부 탄력이 떨어지고 건조해진다“손등을 잡아당겼을 때 천천히 돌아온다면 탈수입니다”탈수 시 피부의 수분 함량이 줄어들며 건조..
