류마티스 관절염 영양제, 염증과 통증 완화를 돕는 핵심 보충제류마티스 관절염은 면역 체계의 이상으로 인해 자신의 관절을 공격하는 자가면역 질환이다.만성 염증으로 인해 관절이 붓고, 뻣뻣하며 통증이 지속되고, 시간이 지나면 관절 변형과 기능 저하로 이어질 수 있다.약물 치료가 기본이지만, 식이요법과 영양제 보충을 병행하면 염증 억제, 면역 균형, 통증 감소에 도움이 된다.다음은 류마티스 관절염에 도움이 되는 과학적으로 입증된 핵심 영양제들이다.1. 오메가-3 지방산 (EPA/DHA)항염 효과가 가장 확실하게 입증된 영양제EPA가 염증성 사이토카인(IL-1, TNF-α 등)을 억제관절 부기와 통증 감소, 아침 뻣뻣함 완화하루 2~3g 섭취 시 약물 사용량을 줄일 수 있다는 연구도 있음고함량 정제형 (IFOS..
