무기력증, 단순한 피로 아냐! 스스로 점검해보는 자가진단 체크리스트아무것도 하기 싫고, 일상생활이 버거워지는 감정.'그냥 요즘 좀 피곤한가?' 하고 넘기기 쉬운 이 증상, 사실은 무기력증의 신호일 수 있습니다.특히 바쁜 직장인이나 워킹맘, 또는 장기적인 스트레스를 받는 사람들에게 흔히 나타나며, 우울증이나 만성 피로 증후군으로 이어지기도 하기 때문에 자가진단을 통해 한 번쯤 점검해보는 것이 필요합니다.이 글에서는 무기력증의 자가진단 항목 6가지를 기준으로, 나에게 해당하는 부분이 있는지 점검해보고, 상태에 따른 대처 방법까지 함께 알아보겠습니다.1. 아침에 일어나는 것이 너무 힘들다하루를 시작할 때 가장 먼저 느껴지는 신호가 바로 기상 후 피로감입니다.잠을 충분히 잤음에도 불구하고 아침에 몸이 무겁고, ..
