척추 디스크 원인 – 허리 속 쿠션이 무너지는 순간들척추 디스크(추간판 탈출증)는 흔히 **‘허리디스크’**로 불리며, 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증이나 저림 등을 유발하는 질환입니다.디스크는 말랑한 수분과 젤리 같은 수핵으로 구성되어 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 외부 압력이나 퇴행성 변화로 인해 수핵이 튀어나오면 신경을 눌러 통증이 발생합니다.이번 글에서는 척추 디스크가 생기는 주요 원인을 생활 습관, 퇴행성 변화, 외상, 체형 문제 등 6가지 측면에서 자세하게 정리합니다.✅ 1. 잘못된 자세와 생활습관 – 하루하루 쌓이는 허리 부담오랜 시간 앉아 있거나 구부정한 자세, 무거운 짐을 드는 습관은 디스크에 직접적인 압력을 가해 손상을 유발할 수 있습니다.주요 ..
