MSM(메틸설포닐메탄)의 효능과 부작용MSM(메틸설포닐메탄)은 유기황 화합물로, 자연적으로 존재하는 항염 성분이다. 관절 건강, 피부 개선, 항산화 효과 등 다양한 효능이 있어 건강 보조제로 많이 활용된다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수도 있다. 이번 글에서는 MSM의 주요 효능과 부작용을 정리해보겠다.1. MSM이란?MSM(Methylsulfonylmethane)은 유기황(Sulfur) 성분이 풍부한 화합물로, 우리 몸의 결합 조직, 연골, 피부, 머리카락, 손톱 등을 구성하는 중요한 요소다.✅ 주요 특징자연적으로 야채, 과일, 곡물, 우유 등에 포함항염증, 항산화, 면역력 강화 작용관절염, 피부 건강, 통증 완화 등에 도움MSM은 보통 건강 보조제(분말, 캡슐, 크림) 형태로 섭취하며, 단..
