바닷가에 누워

위궤양에 좋은 음식 총정리 – 속 쓰림과 통증을 부드럽게 달래는 식단 가이드

위궤양에 좋은 음식 총정리 – 속 쓰림과 통증을 부드럽게 달래는 식단 가이드스트레스와 불규칙한 식습관이 반복되는 일상 속에서 위궤양은 점점 더 많은 사람들의 고민거리가 되고 있습니다. 속이 타들어가는 듯한 통증, 갑작스러운 구토나 식욕부진까지 동반되다 보면 생활의 질 자체가 뚝 떨어지곤 하죠. 위궤양은 약물 치료만큼이나 식단 관리가 중요합니다. 자극을 줄이고, 위 점막을 보호하고, 소화를 도와주는 음식들을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 큰 호전을 기대할 수 있는데요. 오늘은 위궤양에 좋은 음식들을 종류별로 정리해보고, 실생활에 적용 가능한 식사 습관 팁까지 함께 알아보겠습니다.1. 위 점막을 보호하는 대표 식재료, ‘양배추’양배추는 위궤양 관리 식단의 대표 주자입니다. 위 점막을 재생시키는 ‘비타민 U’ 성..

알레르기 비염약 부작용 – 항히스타민제부터 스테로이드까지 약별로 알아보기

알레르기 비염약 부작용 – 항히스타민제부터 스테로이드까지 약별로 알아보기알레르기 비염은 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 눈 가려움 등으로 일상에 큰 불편을 주는 질환입니다. 치료를 위해 대부분 항히스타민제, 비충혈제거제, 국소 스테로이드제, 류코트리엔 차단제 등의 약물을 복용하거나 스프레이 형태로 사용하게 되는데요, 이 약들은 효과는 빠르지만 사용 방법이나 체질에 따라 다양한 부작용이 생길 수 있습니다.이번 글에서는 알레르기 비염약의 주요 종류별 부작용과 주의사항을 부드럽고 자세히 정리해드릴게요.1. 항히스타민제 – 졸림과 구강 건조가 대표적가장 흔하게 사용되는 알레르기 비염약으로, 히스타민(H1 수용체)을 차단하여 재채기, 콧물, 가려움증 등을 억제합니다.1세대, 2세대 약물로 나뉘며, 1세대는 졸음 유..