족저 근막염 치료 방법 및 빠른 회복을 위한 관리법족저 근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥 근막(발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 탄력적인 조직)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이다. 특히 오래 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람, 운동선수, 과체중인 사람에게서 흔히 발생한다. 이번 글에서는 족저 근막염의 주요 증상, 원인, 치료 방법 및 예방 방법을 상세히 알아보겠다.1. 족저 근막염 주요 증상🚨 족저 근막염이 있으면 걸을 때마다 발뒤꿈치에 심한 통증이 발생할 수 있다.✅ 1) 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증✔ 자고 일어나거나 오랫동안 앉아 있다가 첫 걸음을 내디딜 때 통증이 심하게 나타남✔ 몇 걸음 걸으면 통증이 줄어들지만, 장시간 걷거나 서 있으면 다시 악화됨✅ 2) 발뒤꿈치 통증..
